職場の人間関係に疲れた・・・そんな時に思い出したい3つのこと

2019.10.05

COLUMN

みなさん、職場の人間関係は良好ですか？職場にはいろんな方がいますので、少しくらいは悩ましいことがあるものですよね。そんな職場の人間関係に疲れたという方は、気持ちを切り替えたり関係を良好にするために、以下のようなことを試してみてはいかがでしょうか。

❶職場だけが自分の世界ではないと考える

言葉の通りですが、職場だけが自分の世界ではありません。フルタイムで働いている場合は特に、一日のほとんどの時間を職場で過ごすことが多いですよね。そうするとつい、職場だけが自分の居場所のような感覚に陥ってしまいますが、これは間違いです。自分の居場所を職場以外で見つけておくことで、人間関係に疲れてしまっても自分の意識を職場の外に向けることができ、気持ちが楽になるはずです。

❷仕事に集中する

人間関係に疲れた・・・と感じた時ほど、仕事に集中しましょう。仕事に集中することで、疲れる人間関係に対して考える余地がなくなりますし、とにかく仕事に集中することで仕事を早く終わらせ、なるべく早く帰りましょう。そうすることで帰宅後に自分の好きなことをして気分をリフレッシュすることができます。

❸仕事以外の関わりを持ってみる

こちらは❶❷とはまったく逆の考え方です。仕事上の人間関係に疲れた時、苦手な人物がいる時は、外に意識を向けることも大事ですが、思い切って一歩踏み込み仕事終わりに飲みに誘ってみてはいかがでしょうか。会社以外のところでお酒を交えて話をすることで、見えてくるものがあったりします。例えば、苦手だと思っていた人の行動が、不器用が故の行動でわざとではなかったのだとわかったり、お互いに壁を作っていたからうまく関われなかっただけで、仕事以外での関わりを持つようになるとその壁が自然とどこかへいってしまったりすることは、意外によくあることです。歩み寄ってみる努力をすることで、仕事がしやすくなるかもしれません。

いかがでしたでしょうか。人間関係に疲れたら是非試してみてください。また、職場のお局さんとの関わり方に悩んでいる方は以下の記事も参考にしてみてください。