夫婦でリフレクソロジーの習慣を！その意外な効果とは？
みなさん、寝る前に習慣にしていることはありますか？筆者の家庭では寝る前にリフレクソロジーをする習慣があります。脚がすっきりしてリラックスできるのはもちろん、その他にも始めてみて感じている効果がいくつかあるので今回はそちらをご紹介したいと思います。
翌朝の寝起きがすっきり
不思議なことに、寝起きが悪かった主人がリフレクソロジーの習慣をもつようになってからは朝すっきりと目覚めて出かける準備をするようになりました。一説によると、毒素がたまったままで眠りにつくと朝すっきり起きることができずだるい、なんてことがあるそうです。
実際に筆者の家庭でリフレクソロジーを習慣化してからは、夫婦共々寝起きに強くなりました。寝る前にリフレクソロジーをすると朝すっきり起きることができるというのは、科学的に証明されているかどうかはわかりませんが、実際に習慣化してみて感じていることですのでご紹介しました。是非試してみていただきたいです。
パートナーの疲れ具合がわかる
足に健康状態があらわれるとはよく言ったもので、疲れているときは足がむくんでいたり、乾燥していたり、硬くなっていたりします。そんな状態の足をマッサージしていくと、少しの力でも非常に痛がったりしてその日の体調によって足の状態や痛みの感覚が異なるのです。そのため、毎日リフレクソロジーをする習慣をもつことで、パートナーの疲れ具合がすぐにわかるようになり、いたわる気持ちが芽生えますのでとてもオススメです。
どんなに疲れていてもコミュニケーションが取れる
パートナーが仕事で疲れて帰ってくると、あまり話しかけてはいけないかな？と気を遣ってしまったり、1分でも早く寝れるように寝る準備を邪魔しないようにしていると話をするタイミングを逃してしまったりしませんか？筆者の家庭でもそのようなことがあったのですが、リフレクソロジーをするようになってからは寝る準備を黙々としてあまり会話ができなかったとしても、リフレクソロジーをしている時間はコミュニケーションが取れます。そのため、どんなに忙しくてもどんなに疲れていてもその日あったことや明日の予定等を自然と話す時間が持てるのです。これは夫婦円満の秘訣でもあるかと思います。
いかがでしたでしょうか。夫婦でリフレクソロジーの習慣を持つことは、メリットばかりでとってもおすすめです。是非試してみてください。
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健康志向のミニマリスト。妊活歴1年半で毎日楽しみながら体質改善に取り組み妊娠発覚し無事第一子を出産。自身の結婚を機に女性のライフスタイルについて深く考えるようになり、兼ねてからの夢であるサイト立ち上げを決意。脱OLして奮闘中。
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